Manfaat Buah Mentimun Untuk Kesehatan - Pada kesempatan kali ini Sutarni Blog ingin berbagi seputar artikel yang berjudul Manfaat Buah Mentimun Untuk Kesehatan. Buah mentimun mempunyai banyak manfaat, Selain bisa dimakan langsung buah mentimun juga bisa diolah menjadi bahan makanan lainnya maupun dijadikan sebagai obat. Berikut ini beberapa manfaat dari buah mentimun.
Manfaat Buah Mentimun Untuk Kesehatan
1. Mentimun Untuk Mengurangi nyeri ketika sakit kepala
Makan beberapa iris mentimun sebelum tidur untuk meredakan sakit kepala. Mentimun mengandung gula alami, vitamin gula B dan elektrolit untuk menambah nutrisi penting dan mengurangi intensitas sakit kepala.
2. Mentimun Untuk Kesehatan Persendian
Dalam mentimun terkandung silika yang dapat mempromosikan kesehatan sendi Anda dengan memperkuat jaringan ikat.
3. Mentimun Untuk Fungsi Pencernaan
Masalah pencernaan, seperti mag, gastritis keasaman, dan bahkan tukak, dapat disembuhkan dengan mengonsumsi jus mentimun segar setiap hari. Kandungan serat makanan dalam mentimun dapat mengusir racun dari sistem pencernaan sehingga meningkatkan proses pencernaan. Bahkan, mengonsumsi mentimun setiap hari dinilai sangat ampuh sebagai obat sembelit.
4. Mentimun Untuk Memperlancar air seni dan menurunkan darah tinggi
Jus timun merupakan salah satu obat terbaik melancarkan air seni dan juga menurunkan darah tinggi. Selain itu jenis sayuran ini enak dimakan mentah serta menyehatkan.
5. Mentimun Untuk Membantu menurunkan berat badan
Karena kalori yang rendah dan kandungan air yang tinggi, mentimun adalah makanan yang ideal untuk orang yang menjalani program penurunan berat badan.
6. Mentimun Untuk Meredakan sakit sariawan
Timun ternyata bermanfaat untuk meredakan sariawan. Dengan memakannya setiap hari dalam jumlah cukup banyak, buah yang memberi rasa dingin di rongga mulut ini mampu meredam "panas" sariawan.
7. Mentimun Untuk Mengobati diabetes dan mengurangi kolesterol
Jus mentimun mengandung hormon yang dibutuhkan oleh sel-sel pankreas untuk memproduksi insulin dan sangat bermanfaat bagi penderita diabetes. Para peneliti menemukan bahwa senyawa yang disebut sterol di dalam mentimun dapat membantu mengurangi kadar kolesterol.
8. Mentimun Untuk Perawatan Kesehatan Kulit
Mentimun memiliki sifat diuretik, efek pendingin, dan pembersih yang bermanfaat bagi kulit. Kandungan air yang tinggi; vitamin A, B, dan C; serta mineral, seperti magnesium, kalium, mangan, dan silika; membuat mentimun menjadi bagian penting dalam perawatan kulit. Masker wajah yang mengandung sari mentimun digunakan untuk mengencangkan kulit. Asam askorbat dan asam caffeic yang hadir dalam mentimun dapat menurunkan tingkat retensi air, yang pada gilirannya mengurangi pembengkakan di sekitar mata.
Demikian ulasan saya yang berjudul Manfaat Buah Mentimun Untuk Kesehatan, Semoga informasi yang saya berikan bisa bermanfaat.[sb].
Judul : Manfaat Buah Mentimun Untuk Kesehatan
Deskripsi : Manfaat Buah Mentimun Untuk Kesehatan - Pada kesempatan kali ini Sutarni Blog ingin berbagi seputar artikel yang berjudul Manfaat Buah Ment...